Moja dietetyka - Zapotrzebowanie na żelazo dla kobiety w wieku 19-50 lat to 18 mg/dobę (RDA). Powyżej 50 roku życia zapotrzebowanie to wśród kobiet spada do 10 mg/dobę (RDA). Zaś w przypadku
Tomasz Żurawski - Dieta i Trening - Żelazo jest to bardzo ważny pierwiastek, występujący w naszym organizmie. Większe zapotrzebowanie z racji miesiączkowania mają kobiety i niestety paradoksalnie mają one mniejsze spożycie tego
![Niedobór żelaza u niemowląt i dzieci - Artykuły - Medycyna Rodzinna - Medycyna Praktyczna dla lekarzy Niedobór żelaza u niemowląt i dzieci - Artykuły - Medycyna Rodzinna - Medycyna Praktyczna dla lekarzy](https://adst.mp.pl/img/articles/artykuly/artykuly_przegladowe/zelazo_tab1.jpg)
Niedobór żelaza u niemowląt i dzieci - Artykuły - Medycyna Rodzinna - Medycyna Praktyczna dla lekarzy
![Żelazo w diecie dziecka - Małgorzata Jackowska o diecie mamy i dziecka blw rozszerzaniu diety karmieniu piersią rodzicielstwie przepisy kulinarne dla dzieci i rodziny Żelazo w diecie dziecka - Małgorzata Jackowska o diecie mamy i dziecka blw rozszerzaniu diety karmieniu piersią rodzicielstwie przepisy kulinarne dla dzieci i rodziny](https://malgorzatajackowska.com/wp-content/uploads/2020/06/anemia-u-dzieci-normy-jackowska-espghan-1.png)