Festus Gimnasio - ¿Cuánto le dedicas al calentamiento antes de empezar a hacer ejercicio? Te recomendamos que hagas entre 10 y 15 minutos de alguna actividad de Cardio (bicicleta, caminador o elíptica)
![fitness para principiantes: Elíptica para principiantes, el mejor ejercicio de gimnasio para quemar grasas | Mujer Hoy fitness para principiantes: Elíptica para principiantes, el mejor ejercicio de gimnasio para quemar grasas | Mujer Hoy](https://static.mujerhoy.com/www/multimedia/202305/29/media/cortadas/eliptica-pexels-kDAB-U200429694414TqE-1248x1248@MujerHoy.jpg)
fitness para principiantes: Elíptica para principiantes, el mejor ejercicio de gimnasio para quemar grasas | Mujer Hoy
![Joven Mujer feliz calentamiento utilizando una máquina elíptica en el gimnasio en el interior Fotografía de stock - Alamy Joven Mujer feliz calentamiento utilizando una máquina elíptica en el gimnasio en el interior Fotografía de stock - Alamy](https://c8.alamy.com/compes/wbcr3p/joven-mujer-feliz-calentamiento-utilizando-una-maquina-eliptica-en-el-gimnasio-en-el-interior-wbcr3p.jpg)
Joven Mujer feliz calentamiento utilizando una máquina elíptica en el gimnasio en el interior Fotografía de stock - Alamy
![Retrato de primer plano del hombre en forma de calentamiento en máquina elíptica antes de hacer ejercicio en el gimnasio | Foto Premium Retrato de primer plano del hombre en forma de calentamiento en máquina elíptica antes de hacer ejercicio en el gimnasio | Foto Premium](https://img.freepik.com/fotos-premium/retrato-primer-plano-hombre-forma-calentamiento-maquina-eliptica-antes-hacer-ejercicio-gimnasio_274689-19080.jpg?w=360)